МЕДИТАЦИЯ В ДВИЖЕНИИ

Очень адекватное объяснение, что такое Пробуждение с точки зрения нашей повседневной жизни.
Никакой эзотерики и "отшельнической" духовности - только практические навыки для применения в социальной жизни.
Что такое эмоции, отождествления, ожидания и как они мешают нам быть поточными и принимать решения на интуиции.

За основу мы взяли практики на гармонизацию полушарий головного мозга. Они позволяют вам нарабатывать осознанность в движении.

Это важный навык, потому что у нас сложился стереотип - чтобы быть осознанным, нужно сесть в медитацию и практиковать. Это не правда, потому что медитация - это инструмент, а не цель. Поэтому следующий шаг - это перенести навык медитации в вашу повседневную жизнь, а конкретнее, в действия, которые вы совершаете в жизни.
Поэтому если вы еще не проходили первый марафон - вам сюда:
www.polovcev.com/marafmedit

На этом марафоне я покажу вам альтернативный способ исследования своего ума и изменения паттернов поведения, которые делают нашу жизнь автоматичной и неэффективной.
И запомните, я лишь опираюсь на телесные практики для того, чтобы исследовать самые глубинные зоны нашего ума. Поэтому даже если вы ее практиковали - вам все равно будет интересно и глубоко. Это очень увлекательное путешествие.

Марафон предназначен и для тех, кто только начинает свой путь исследования и никогда не медитировал и не делал никаких телесные упражнений. И для тех, кто уже давно на пути работы с осознанностью через тело, но хочет поисследовать себя чуть глубже.

Марафон уже записан на видео.
Длительность: 6 дней (6 записей). Каждое видео - примерно по 1 часу.
Как только оплачиваете - сразу можете проходить.

Есть смысл каждый день марафона отрабатывать 4 дня, и потом переходить к следующему. Потому что в записи даны основы, которые нужно самостоятельно глубже исследовать.
Таким образом - марафон можно практиковать 1 месяц.